Как да Отслабнете с 5 кг без Изтощителни Тренировки

Минус 5 кг. Звучи ли ви добре? Това е мечтата на всяка жена преди морето! Учените са забелязали, че повечето жени си приписват наднормено тегло абсолютно незаслужено. Затова невинаги са необходими изтощителни тренировки.

Как да Ускорите Метаболизма си

Много начини за отслабване са признати за ефективни: диета, упражнения, ускоряване на обмяната на веществата. Всички те работят по различни начини, но водят до същия резултат. Както може би се досещате, ускоряването на обмяната на веществата е най-малко изтощителната опция. Днес ще ви кажем именно как да ускорите метаболизма си само с едно питие.

Лесен Начин за Отслабване

Голям плюс при избора на този метод за отслабване е, че той няма да ви навреди. Пийте и губите тегло - това е цялата стратегия. При това напитката гори не само наднормено тегло, но също така депозираните в червата шлаки. Тя подобрява общото здравословно състояние благодарение на детоксикацията. И ето я рецептата за изгаряща мазнините напитка на основата на джинджифил и лимон.

Съставки:

1 ч.л. джинджифил на прах

1 лимон

1 връзка магданоз

0,5 л вода

1 щипка канела

1 супена лъжица оцет

Как се Приготвя:

В тенджера с врящата вода добавете всички необходими съставки (магданозът и лимонът се смилат) и варете в продължение на 5-10 минути. Прецедете получената отвара, изсипете я в подходящ съд и я оставете да изстине. Напитката трябва да се съхранява в хладилник. Пийте я веднъж дневно преди лягане по 150-200 мл. Това ще ускори метаболизма ви през нощта, както и ще се отрази на теглото ви следващата седмица.

Ползи от Златната Напитка

Продуктите за златната напитка са избрани неслучайно. Лимонът стимулира храносмилането, а преди лягане е много важно в стомаха да не остават тежки храни, тъй като тяхното разграждане се удължава.

Магданозът е известен диуретик. Той помага за намаляване на отока и намаляване количеството на интерстициална течност. Не забравяйте, че задържането на вода в организма е силно нежелано.

За ползите от джинджифила в борбата срещу наднорменото тегло е писано много. Противовъзпалителните му свойства помагат за премахване на заболяванията на храносмилателната система, както и да се отървете от паразити и токсични депозити в дебелото черво. Джинджифилът е еднакво полезен както в суров, така и в изсушен вид.

Другите компоненти на напитка спомагат за ефекта й на магически куршум. Оцетът ще удължи срока на съхранение, а канелата ще премахне вечерния глад, не позволявайки да се натъпчем късно вечер с храна. Контролът върху теглото трябва да започне с процеса на регулиране на храносмилането, а не с намаляване на обема на храната. Въздействието върху тялото отвътре - това е най-ненатоварващият за психиката вариант.