Влиянието на прекалената пълнота върху здравето и външния вид

Излишното тегло не само влияе негативно на външния вид, но също така оказва сериозно въздействие върху здравословното състояние на организма. Поради тази причина, е важно да вземете мерки за намаляване на килограмите, за да избегнете потенциални здравословни рискове. Индексът на телесната маса (ИТМ) на хора с наднормено тегло обикновено е около 30 или повече, което увеличава вероятността за развитие на сериозни заболявания, като сърдечни проблеми или диабет.

Сърдечни проблеми и прекалена пълнота

Проучвания показват, че индивидите с наднормено тегло се срещат с по-висок риск от сърдечносъдови заболявания. Тези хора често имат завишени нива на холестерол и хипертония. Тези две състояния могат да предизвикат сериозни сърдечни инциденти и проблеми с коронарната артерия.

Излишното тегло води до повишаване на налягането в артериите, което поставя допълнителен стрес върху кръвоносните съдове. За да се справите с този проблем, е важно да се спазва хранителен режим, който е нискокалоричен и насочен към здравето на сърцето.

Диабет и наднормено тегло

Повече от 90% от новорегистрираните случаи на диабет всяка година са свързани с диабет тип 2. Често това заболяване е резултат от нездравословен начин на живот. Хората с наднормено тегло са със завишен риск от развитие на диабет, затова е изключително важно да се следва диета, която да помогне за намаляване на теглото и контролиране на кръвната захар.

Психологически аспект: причина за отслабване

Много от изследванията относно наднорменото тегло се фокусират върху физическите аспекти на здравето, обаче, съществува и психологическа страна на проблема. Някои проучвания свързват прекалена пълнота с депресивни състояния и други психологически неразположения. Не е ясно кое от двете е първично – емоционалният стрес или покачването на теглото, но е очевидно, че много хора, страдащи от наднормено тегло, изпитват хронична депресия.

Ниска плодовитост и наднормено тегло

В изследване от 2007 година се установява, че тийнейджъри с излишно тегло може да срещнат трудности с плодовитостта в бъдеще.

Други здравословни проблеми, причинени от наднормено тегло

Наднорменото тегло може да доведе и до ранно настъпване на пубертет. Исследвания показват, че момичета с излишно тегло често започват менструация в по-млада възраст, което може да има негативни последици, включително повишен риск от рак на репродуктивната система.