Секретите на хранителния режим на Дженифър Лопес и Никол Кидман

Дженифър Лопес, известна със своите впечатляващи форми, е разработила уникален хранителен режим, който й помага да поддържа заоблени, но стегнати контури. Нейният ден започва с две закуски, като първата е ранна сутрин, когато тя хапва парче пъпеш. Около 10 часа сутринта, Лопес се наслаждава на освежаваща млечна напитка.

Обедът на звездата е богат и разнообразен, като включва пуешко месо, придружено от салата със скариди и свежи зеленчуци. Следобед Дженифър обикновено хапва ябълка, която е отличен източник на витамини и фибри. Вечерята й е също толкова балансирана, като включва морски дарове, зелени зеленчуци, гъби и салати, които осигуряват необходимите хранителни вещества за организма.

Другата холивудска икона, Никол Кидман, предпочита да се наслаждава на безалкохолни коктейли, които може да приготви сама. Тя смесва различни видове плодове в блендер, добавяйки малко мляко за кремообразност. За да бъде сместа наистина питателна, Никол добавя една лъжица мед и поне един банан. Това ястие не само е вкусно, но и много полезно.

Когато Никол иска да постигне бързи резултати и да направи кожата си сияйна и свежа, тя избягва да яде други храни в продължение на няколко дни, залагайки на тези плодови коктейли. И двете звезди демонстрират как с правилно подбрана храна може да се постигне желаната форма и здравословен вид.