Как да открием скритите прегради към нашите мечти

Много често основната пречка, която ни спира да постигнем желаните промени в живота си, се намира дълбоко в нас, в подсъзнанието. За да разкрием какви именно прегради ни спират, можем да използваме метода на свободните асоциации. Процесът започва с формулирането на мечтата, която искате да постигнете. Например, ако вашата цел е да отслабнете, можете да изберете думата "стройност".

Подгответе голям лист хартия и го поставете пред себе си в хоризонтално положение. След това следвайте тези стъпки:

1. В горния ляв ъгъл запишете с големи букви думата, която представлява вашата мечта.
2. Под тази дума напишете 16 асоциации, свързани с темата. Не се колебайте и пишете всичко, което ви хрумне, без да мислите прекалено дълго.
3. Вземете първите две асоциативни думи и свържете ги в нова асоциация. Например, "отслабване" + "младост" = "първа любов".
4. Продължете с третата и четвъртата двойка, следвайки същия принцип, за да получите нови асоциации.
5. След този етап, ще имате осем нови словосъчетания. Сега вземете първата двойка от тях и създайте нова асоциация.
6. Обединете останалите думи, за да получите четири нови асоциации, и след това последната двойка, за да получите финалната дума.

Тази финална дума е от особено значение, тъй като тя представлява вашето подсъзнателно разбиране за мечтата ви. Погледнете я внимателно и помислете какви чувства и мисли предизвиква у вас. Ако е положителна и ви вдъхновява, вероятно не съществуват сериозни прегради към реализирането на мечтата ви. Може би просто се нуждаете от план за действие или време, за да я осъществите.

Например, ако получите думата "баланс", това означава, че в контекста на стройността няма пречки. Важно е да имате емоционално стабилно състояние и ясни цели. Стресът може да попречи на напредъка ви, затова позитивната асоциация може да ви помогне да видите нещата от нова перспектива.

От друга страна, ако последната асоциация ви тревожи или изглежда несвързана с вашата мечта, това означава, че пред вас стоят тайни прегради, които не осъзнавате. Например, ако жена завърши с асоциацията "старата девица", въпреки че е омъжена, това може да означава, че тя има вътрешни конфликти относно своята самооценка и представите за красота.

Накрая, върнете се към финалната дума и се запитайте какво означава тя за вас. Какви спомени или емоции ви предизвиква? Каква информация се опитва да ви предаде вашето подсъзнание? Отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да разкриете и преодолеете вътрешните прегради, което ще увеличи шансовете ви за успех в постигането на мечтите ви.