Ползите от ходенето боси по земя

Забелязано е, че ходенето боси по свежата почва носи редица здравословни ползи, но в съвременния свят това удоволствие е загубило своето значение. Много хора, а особено деца, които израстват в градската среда, често възприемат земята като нещо мръсно и нежелано. Те не осъзнават, че тя е дом на растенията и дърветата, които не само че украсяват пейзажа, но и играят жизненоважна роля за нашия организъм, като ни предоставят кислород и храна.

Днешните деца, привикнали към изкуствените повърхности на детските площадки, рядко се замислят, че могат да изпитат радостта от бягането боси по тревата или на прашната пътека. Допълнително, услугите на гумените подметки, с които ходим ежедневно, също така ни отделят от позитива на земната енергия. Този естествен контакт с почвата, известен като "заземяване", е повече от просто удоволствие. Когато стъпим боси на земята, тялото ни абсорбира отрицателни електрони, които помагат за поддържането на естествения електрически баланс.

Ходенето боси не само че е приятно, но и му се отрежда същото значение, каквото имат слънчевата светлина, физическата активност и хидратацията. Тази проста практика оказва благоприятно влияние върху нашето здраве, тъй като спомага за по-добър сън, намалява болките и може да бъде ефективно лечение на множество хронични заболявания.

Според различни научни изследвания, контактът с Земята, независимо дали става дума за движение боси навън или посредством заземяващи технологии в домовете, представлява мощен природен инструмент за борба с хроничния стрес, нарушенията в нервната система, възпаленията и проблеми със съня, наред с много други здравословни затруднения, включително сърдечно-съдови заболявания. Затова не забравяйте периодично да сваляте обувките си и да отключите мощната връзка с природата, която може да подобри качеството на живота ви.